老年人多吃蜂蜜有益健康

老年人晚年的时候是不能吃过多的糖的，不然的话会诱发疾病，像糖尿病就是其中的一种，但是蜂蜜却是一种有别于糖的食物，老年人常吃蜂蜜有很多的好处的，下面就来听听我们的介绍吧！

老人常食蜂蜜，不仅不会引起高血脂症、动脉粥样硬化症和糖尿病，而且能够增强老人的疾病抵抗力，对老年性疾病有防治作用。

蜂蜜是人们生活中常用的天然营养佳品，又是中药的重要配药材料。专家认为蜂蜜所含的糖80%是易于消化的葡萄糖和果糖，而且其比例非常合适，能直接为*吸收利用。此外，蜂蜜还含有多种维生素和矿物质，可补充*这方面的不足，有利于老人益寿延年。

中外许多文献记载，在世界五大长寿乡之一的格鲁吉亚的阿巴哈吉亚乡，乡民喜爱养蜂，常食蜂蜜，寿星特多。蜂蜜有促进*健康和抗衰老的作用，1913年美国考古学家德必斯在埃及金字塔古墓中，发现了一坛3000多年前的蜂蜜，仍未变质，可以食用，是当今世界上唯一为人所智能的不会腐败的食品。

由此可见，蜂蜜有很强的杀菌力。美国科研人员把痢疾杆菌放入蜂蜜中，10小时后全部死亡，伤寒菌，大肠杆菌48小时后也都死亡。老*弱，易受病菌侵害，常食蜂蜜可以抑制有害病菌。据称，老人常食蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病。

无论是哪一种食物，老年人吃的话都不要过量，不然的话会导致很多的其他问题，蜂蜜是一种养生的食物，希望老年人可以好好的利用。

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