荔枝是滋补品 老人能吃却不能多吃

荔枝，我们大家都知道，是杨贵妃的最爱，话说荔枝可以帮助延缓衰老，有助于美容养颜，荔枝是我国岭南的一种珍贵水果，但是荔枝适合老年人吃吗？老年人可以经常吃吗？一次可以吃几个呢？

老年人可以常吃荔枝吗?

一是由于它皮红肉白，形色皆美。

二是由于它质娇味美，超群出众。它肉质呈半透明状，犹如凝脂，不但鲜嫩无比，而且味特甜美。

三是它含有丰富的营养物质，一向被看作是重要的滋补果品。据测定，荔枝果肉中含葡萄糖高达66%，还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素(C、B、A)原以及柠檬酸、苹果酸、叶酸和多量游离氨基酸等。

四是它有多种医疗作用。常食荔枝，不但能补脑健身，治疗瘰疬疖肿，开胃益脾，能补元气，特别适合老年人或身体虚弱的人食用。它对于贫血、心慌心悸、失眠、口渴、气喘等症，均具有很好的疗效。

荔枝虽是滋补佳品，但也不可多食，过食则可能会引发一种“荔枝病”，轻则恶心、四肢无力、出汗，重则头晕、昏迷。这是过食荔枝后，引起的体内糖代谢紊乱的缘故。