老年人饮食养生 盐过量心受伤

冬季进补，储备一定的能量，然后来年的春天就可以帮助老年人补身体，对身体来说是进补的好时机，但这并不适合于所有人。老年人要注意饮食的科学性，吃食物和菜类不要太咸了，对肾功能不好的老年人就很不合适，冬季对肾病患者来说是一道坎，一餐吃成终末期肾病的不在少数。

聚餐一顿 肌酐翻一番

专家介绍说：冬季是进补旺季，“老人容易吃得过多，而肉等蛋白质在体内产生的废物会加剧肾脏的负担，对肾功能不全的病人来说，一顿饭就是“压垮骆驼的最后一根稻草”，导致病情一日千里。

盐过量 心受伤

冬季天冷，人们聚餐时偏爱热腾腾火锅吃完火锅后觉得口渴，想喝水，而肾功能不好的人喝水后身体排不出来，导致水钠潴留，可导致或加剧心衰。

肾脏和心脏是一对“难兄难弟”。肾脏功能不好的话，*产生的毒素积聚在体内，加上冬天出汗少，水分难以排出，而身体水分过多，造成心脏功能恶化。所以冬天常有肾病患者因心衰住院，尤以老年人、患肾病时间长的人居多。“相对而言，肾病老病号会比较重视饮食起居，而一些‘隐藏’的肾病患者更需要警惕。”专家说，有些貌似肾功能正常的老人冬季出现心衰，入院一检查才发现已患尿毒症。

健康饮食对老年人而言是身心健康的重要保障，尤其是肾脏出现问题的老年人更应该在饮食上多加注意。不可以图一时口舌之美，而放松了健康饮食的要求，那样会给自己的身心带来诸多损伤，得不偿失啊。