秋季饮食养阴护阳 五款养生汤谱

在秋季，许多人总觉得心肝唇燥的等“秋燥”的症状，这边提醒大家应该选择一些养生汤润润了。不过，许多人都不知道秋季该喝些什么样的养生汤。有的人知道一些养生汤却又不会做。下面小编就为大家介绍几款秋季养生汤的做法：

1、菱角素肉汤

做法：1、将香菇泡水泡软。

2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。

4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。

2、南瓜奶油汤

做法：1、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁。

2、南瓜蒸熟后，捣成泥状。

3、南瓜泥放入锅，再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油，煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。

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