老人常喝保健汤 可降低血脂防止病情发展

老年人随着年龄的增大，身体机制已经慢慢老化，这时就需要老年人重视饮食保健。老年人经常喝汤有利于身体健康，那么，适合老年人的保健汤有哪些呢?下面就听听小编为您介绍几款保健汤吧。

专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常可常饮这三种汤作为保健汤水：

紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后和适量清水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精和香油即可食用。

山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。

山楂银花汤

取鲜山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放白锅，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。

老年人能够了解一些饮食保健常识，生活中做好饮食保健，健康长寿。在平时的时候多喝一些保健汤，既可以保证身体健康，也可以帮助老年人补充营养。