老人切忌在早上空腹的时候吃一些有害食物

老人早上习惯了早起，然后起来会吃一些东西和食物，但是有的食物是不能空腹吃的，甚至有的食物空腹吃了引发老人的一些疾病，有可能会危及老人的健康甚至生命安全。

忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

老人最好就是先喝一杯清水，把肠胃的脏东西冲洗干净，然后吃一些早饭，早饭最好是清淡和营养，然后再吃一些水果，这样的话就能确保吃的东西不会损伤自己的胃了!