老人注意不宜多吃甜食

我们在日常生活中要特别注意老人的饮食健康，要知道饮食对于老人而言可是起到关键作用。老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的，但一定要注意吃零食不等于吃甜食。

过多吃甜食，不仅会增加胰岛细胞的负担，易诱发糖尿病，而且由于老年*力消耗减少，加之胰腺功能降低，因而糖代谢较慢，摄入体内的糖可转化为中性脂肪，促进胆固醇血症，易导致肥胖和动脉硬化，同时过多的糖还会大量消耗*中的维生素B，造成胃酸过多、消化不良。