老年人进补要注意四个防

秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。所以就要注意以下几点：

防无虚滥补 中医进补的原则，是虚者补之。无虚滥补，不仅徒耗药品，而且会扰乱*脏腑的生理功能，甚至会造成因补不当而导致意外事故。

防虚不受补 虚不受补，是指虚弱者进补之后，会引起一系列的不良反应。①如老年人阴虚火旺体质，而且一些补气助阳药物，能使原有的虚火症状加重，表现为口干舌燥，兴奋失眠，小便黄，大便秘结，甚至鼻出血等，故阴虚患者，用药宜以滋养阴液为主，切不可一味温补。②老年人脾胃虚弱，消化吸收功能多不健全，许多补药，尤其是补血补阴类药物，如当归、熟地等药滋腻粘滞，*不易吸收，进补后容易阻滞胃肠，出现腹胀脘痞，大便溏薄，食少纳呆等脾虚气滞症状。故在选用补药时，要佐用一些健脾理气之品，如半夏、陈皮等。

防闭门留寇 病邪犹如匪寇，常乘虚侵入*，在邪盛体虚时，治疗首先祛邪，不可贸然进补，免犯闭门留寇之戒。因为许多补药中，均具有抗利尿及止泻止汗等收敛作用。服用后不利于病邪从大小便中排出。如果必须进补，也应同时配合祛邪的药物。

防守药待康 老年人要恢复健康，不要光靠补品补药，老年人身体虚弱，有因饮食失调，情志不遂引起，或起居不慎引起。因此老年*虚，除适当服一些补品补药，还必须加强体育锻炼，保持良好的精神状态，是十分必要的。另外，丰富多彩的社会生活，对老年人来说胜似高级的补品补药。