中老年进补可选用海马

常言道：“秋风起，三蛇肥”，又到了秋冬进补的时节，而中老年进补可选用海马。海马是海龙科动物，入药的历史很长。早在南北朝时期名医陶弘景的著作《本草经集注》中已有记载，时称“水马”。唐代《本草拾遗》中首次使用海马之名。欧洲从18世纪开始将海马入药。我国药典收载的海马药材有5种：斑海马、线纹海马、大海马、刺海马、小海马。广东和海南是主产区。由于天然海马资源已颇贫乏，现在广东省以及全国都建了人工养殖基地，已经成功进行人工养殖。

海马品种多样，大小不一。线纹海马、大海马体形较大，约20～30厘米长。斑海马、刺海马稍小，约15～20厘米。小海马（又称日本海马）最小，7～10厘米。

中医认为，海马味甘性温，无毒，入肾经。具有补肾壮阳、活血祛瘀、消肿散结、舒筋活络、止咳平喘的功效。现代药理学所作的动物实验进一步证实了海马的药用价值。海马主要的功效有：

一、提高整个身体的机能水平

这点在临床治疗和平时保健上都有重要的意义。海马可以通过提高整体的机能状态来达到治疗各个脏器疾病的作用。这是海马最主要的药用价值。具体可分为以下几种：

1、延缓衰老。衰老是自然现象，也代表了身体各种机能减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老。中老年人长期服用有很好的保健作用。

2、提高性激素水平。海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗药。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。

3、抗疲劳。海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

4、提高免疫力。海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

二、治疗多种疾病

由于海马能明显提高身体的各种功能水平，所以凡是有虚损表现的疾病都可以服用海马。具体有：

1、老年病。包括老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等等。

2、小儿发育迟缓。如出牙迟、骨发育不良、行走迟缓等等。

3、肌肉营养不良。如进行性肌营养不良、重症肌无力、肌肉萎缩等等。

4、心脏供血不足。如冠心病、心肌缺血、心力衰减。海马在补益的同时，还能活血、抗血栓形成。

5、消化吸收能力低下。海马对胃肠功能减退、消化不良、吸收障碍者也有很好的治疗作用。