老人不适宜长期吃粥

有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，有些老人认为吃药粥作为对疾病的辅助治疗。其实专家指出，老人不适宜长期吃粥。

据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够*的生理需要，难免入不敷出。

所以，吃粥和吃药粥虽是养生一法，但不是人人皆宜，除非是身体很虚弱，或是治病需要。老年人患牙病应积极治疗，应镶牙补牙。

知道了老人不适宜长期吃粥，其实饭不妨烧得烂些，也可吃面条，长期吃粥并不适宜。