海疗之食疗养生:养生之道 贵在“会吃”
吃,对现代人而言绝对称得上是一门大学问。因为常见的一些健康问题,十有八九都和饮食不当有着直接的关系。所以我们要想养生,首先就必须清楚知道自己应该吃什么,不应该吃什么,什么东西要多吃,什么东西要少吃,这样才能吃走疾病,吃来健康。
“会吃”,是养生的最高境界
“会吃”,从中医养生学理论上来讲,就是所谓“食疗”。我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说,而“食疗”故名思义,即是根据各人不同的体质需求,选取具有保健或治疗作用的食物,通过合理烹调,加工成具有色、香、味、形的美食,人们通过食用这些美食到达养身保健、防病治病、益寿延年功效的养生方式。在中国古代,食疗养生是养生的最高境界。元代养生专著《寿亲养老新书》中曾写道:“以食治病胜于用药,凡老人有患,宜先以食治,食治未愈,然后名药,此养老人之大法也。”说的正是这个道理。
吃海鲜,滨海养生食疗首选
千百年来,海鲜一直都是人们所喜爱的食物之一。这不止是因为海鲜味美可口,更因其拥有独特的滋补养生功效。海鲜是高营养、低脂肪的天然健康食品,对多种疾病具有极佳的食疗作用,医学巨著《本草纲目》中就详细记载了牡蛎、鲍鱼等海味珍品的药效:“生蚝,治虚损,壮阳,解毒;鲍鱼补而不燥,养肝明目、平肝潜阳、解热明目,止渴……”倘若您在进行滨海养生时,依据自身身体需求选择食用一些新鲜海鲜,可让养生功效事半功倍。
白金海岸海鲜膳食餐厅,让您“吃”出健康
白金海岸作为海南首个海疗养生社区,为了实践“提供全方位深度养生服务”核心理念,充分运用自身海鲜资源丰富的优势,投入重金打造极富文昌特色的海鲜膳食餐厅——海膳堂。餐厅大力汲取中国几千年传统食疗精髓,精心调配出多种美味与养生并重的海鲜膳食。您可根据自身喜好与需求自行挑选食用,在大快朵颐的同时达到增补体能,益寿延年之功效。
养生之道,贵在“会吃”、“懂吃”。只要我们时刻保持饮食的科学合理性,就能实现吃走疾病,吃出健康的养生目的。
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