当归蒸鲤鱼可改善下肢冰冷

当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴，还可促进*下肢的血液循环。寒冷天气食用当归蒸鲤鱼对治疗腿脚冰冷、肿胀有很好的功效。用料很简单，只需要新鲜鲤鱼1条，当归10克，枸杞子、黄芪各15克，川芎5克；白酒、姜丝、葱丝、盐各少许。

　　做菜时首先将当归、川芎、黄芪和枸杞子用两碗水和酒煎汤，煎至剩八分量时备用；鲤鱼收拾干净后，与煎好的药膳汤一同放入碗中，上屉蒸至鱼熟；出锅后，加少许盐，撒上姜丝和葱丝，再将药膳汤趁热淋上几次即可。