老年人吃糯米食品要小心

老李６８岁，平时身体挺好，每天坚持跳舞、爬山等活动，一天去爬香山，中午吃了两个粽子，喝了清凉饮料，还吃了一根大黄瓜。白天没感到有什么不适，可到后半夜，腹痛难忍，先后拉了４次稀便。清晨来医院专家门诊，确诊为：急性肠炎。
老年人进入高龄后，各个器官系统都发生衰退，消化系统也不例外。*的消化功能与牙龄，胃肠道的功能密切相关。可老年人牙齿脱落、磨损，不能把摄入的食物很好磨碎，而使胃的负何加重，加上老年人胃肠道平滑肌萎缩，胃对食物的乳化作用减弱，而且半数以上老年人胃肠动力发生障碍，胃排空延缓，吃下糯米食品，很易发生消化不良。此时再喝凉饮及生食黄瓜，极易导致急性肠炎的发生。
老年人消化道的变化不仅限于咀嚼和动力的变化，同时因消化腺体，如唾液腺、各种消化酶的含量减少，其活性也明显降低，消化能力下降，故更增加了消化不良以及吸收障碍。
为此，老年人应以细软、营养丰富、高蛋白、维生素、低脂食物为宜，像糯米食品，生冷硬等难以消化的食物悠着点吃，以防消化不良，有损健康。