每天两个鸡蛋一杯奶

每天早饭吃两个鸡蛋喝一杯奶，这一生活习惯已坚持了多年。当记者向冯玉珍的两个女儿问起老人能寿达百岁原因是什么，两个女儿不约而同地认为，是老人生活有规律。

采访冯玉珍，与其说是记者要求，不如说是老人二女儿陈和平和老人住地居委会主任的电话邀请。本报举办百岁寿星排行榜活动启动后，先是老人的二女儿来电话说，她母亲听说记者要来采访，几乎天天问记者什么时候能来，一直在等着、盼着;不久，又接到老人居住地的居委会主任来电话催促。

冯玉珍1906年10月28日出生于天津宁河造甲城的冯台村。17岁时出嫁到现今的和平区。后居住在位于小白楼的安善里，在那里一住就是80多年，哺育了五男二女7个子女。今年正值新中国成立60年华诞，特别要说到是冯玉珍一家对创建和建设新中国做出过贡献，这不仅是因老人的大儿子在抗日战争时期参军为国捐躯，还因为冯玉珍老人的五个儿子中有三个参过军，两个女婿也都是军人，更因为冯玉珍在新中国创建初期做居委会工作，是老主任。

当记者见到端坐在床前的冯玉珍时，老人主动与记者握手表示欢迎。老人的大女儿听说记者来采访，也赶过来介绍情况。记者看到，冯玉珍老人眼睛不花，头脑清楚，只是耳朵有些背。谈起老人的长寿，冯玉珍的两个女儿说：她的母亲有兄妹三人，哥哥98岁去世，姐姐95岁去世，都高寿。但她们母亲的父母活得年岁并不大。

冯玉珍早年抽烟，但不喝酒。70多岁时才戒了烟。不爱吃肉，不爱吃蔬菜，但喜吃鱼虾。特别是每天早餐吃两个煮鸡蛋和一杯奶，这一生活规律在有条件的情况下一直延续。陈和平讲：“计划经济时期物质短缺，鸡蛋不好买，那时我们几个子女到处去踅鸡蛋，满足了母亲这一饮食习惯，现在看来母亲的长寿与这一好的生活习惯不无关系。再有，母亲眼睛好，爱打牌和玩麻将，百岁时还能一气玩两个小时不疲倦，这对于母亲高龄仍保持头脑清楚也不无益处。”在经济上，老人不仅每月有烈属抚恤金、退休养老金，还有百岁补贴。老人聘有一个24小时保姆，儿女孙辈们常来探望。可以说晚年的冯玉珍生活上受到党和政府及社会的多方关爱，过着安康而幸福的生活。

如皋老人爱食鸡蛋牛奶

在中国·如皋长寿文化节上，复旦大学的营养专家通过一年研究，首次对外公开长寿“秘诀”阶段性研究成果。研究发现，如皋的长寿老人，鸡蛋和牛奶的摄入量很高。