老年人出门要根据自己的身体做好全面的准备

老年人年纪大了，出门就会有很多的不方便，这个会让子女很担心，所以下面就和大家分享一下老人出行为了更加安全应做哪些准备。希望我的小经验可以给爷爷奶奶叔叔阿姨伯伯婶婶们的出行带来帮助，哪怕只有一点点小的帮助。

敬老优待证俗称老年证，60岁以上的老人可以办理，带着它出行坐公交车、去公园游玩等可享受一定程度的优惠。(老年证一般分为两种，绿色的为60-70岁的老人持有，坐公车半价优惠，70岁以上老人的老年证是红颜色的，乘坐公交车可享受免费的待遇。)带老年证出行的好处远不止这些呢，老年证上填写了证件主人的个人信息并贴有其身份证复印件，一旦老人自己在外面发生意外，他人可以根据老年证上的信息确定老人身份并找到老人的家属。

出行前把家人的电话号码写在手背上

为防止突发疾病无法联系家人，独自出行的老人可以把家人的电话号码写在手背上，一旦自己晕倒在外，好心人很容易看见号码联系到老人的家人。

出行前测下血压

家中有血压计的老人出行前最好测下血压，如果无人给测，可以用电子血压计自测一下，血压过高或过低都不易出行。若血压偏高，可选择一种降压药服用后再出门。

有心脑血管病史的老人出门最好不要带太多的钱

心脑血管疾病极易复发，且每次复发都有加重的可能。因此，有相关病史的老年人出门的时候最好不要带太多的现金，以防万一突然发病(就像下图的老奶奶那样晕倒在路边)在被送入医院的过程中钱包从身上掉出，或者遇到趁火打劫顺手牵羊的坏蛋。为了避免损失，还是尽量少带现金为好。

夏季出行时带上雨伞以防被雨淋湿，春秋冬三季出行时带一件备用的衣服以防突然降温

好多病都容易在感冒后复发，比如说脑血栓、冠心病什么的，对于老年人来说预防感冒尤为重要。不想得感冒就不能着凉。夏季多雨，为了不被淋湿感冒，家人一定要在老人出行的时候给他带上一把雨伞，个人建议最好带那种长柄雨伞，不仅可以晴雨两用，还能当拐杖使哦。秋季、冬季、春季天气转凉，老人出门最好带一件厚点的衣服以防突然降温着凉感冒。

患有糖尿病的老人外出最好带几个糖果

糖尿病是老年常见病，好多老人都患有不同程度的糖尿病。在胰岛素使用剂量过大或使用后没有按时进食的情况下，糖尿病患者都可能发生低糖反应。低糖比高糖要危险很多，所以，糖尿病老人在外出的时候最好带上几个糖果，(出门在外，有时不能及时就餐)在感觉饥饿乏力的时候马上吃一个，可以有效的防止低血糖造成昏迷。

温馨提醒老人适当的外出是应该的，有益于身心健康，但最好不要离家太远，没有非办不可的事尽量少出远门。做孩子的饭后可以陪父母在小区散散步，如果不在父母身边，要经常打电话回家，在老人外出前提醒他要做哪些准备。年轻的童鞋们遇到摔倒的老人也要及时伸出援助之手，毕竟恩将仇报的人还是极少数的，我们只有用善良的心看待社会，才能让世界充满爱!