哪些食物是心脏病的最佳搭档

“食物医生”在人们心中的地位不言而喻，不仅可以预防疾病，还可以把疾病的症状进行缓解，减轻病情。心脏类疾病中，冠心病是最常见的一种，除了遗传的因素外，我们日常生活中的很多事情都和这种疾病有关系，从饮食的角度上来讲，想远离冠心病，我们希望大家可以让下面的十五种食材常常出现在餐桌上。

一，燕麦

燕麦富含蛋白质15%，脂肪9%，且富含亚油酸、燕麦胶以及可溶性纤维，能降低胆固醇，还能让血糖下降。

二，玉米

玉米具有延缓血管硬化的作用，脂肪中亚油酸的含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化的作用，有助于血管舒张，维持心脏正常功能，还能防止脑细胞的衰退。