保护心脏要有度 不良习惯要摒弃

一个人的心跳预示着健康状况，如果心脏都不好了，那么支撑*运作的动力就会下降。心脏的重要性不言而喻了，对于心脏的保护大家也一定会很重视，除了我们知道吸烟喝酒会伤害健康外，我们还想提醒大家下面的五个生活习惯是和心脏健康有关系的，想保护好心脏下面的习惯一定要及时的纠正。

1.打鼾。

很多人认为打鼾不是大问题，而实际上经常打鼾说明心脏不好，更是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志。这种状态极易危及血压和心脏。

2.不按时刷牙。

英国布里斯托大学学者进行一项大型试验，调查每日卫生状况对寿命的影响，调查结果显示，每天刷两次牙能将寿命延长10年以上，而不注意牙齿卫生则会影响健康。