宁波每年新增冠心病13800多例 4项措施可预防

“如果不是采取了心脏搭桥手术，我肯定活不到今天，今年我已经82岁了，术后10多年我还能像正常人一样健康快乐地生活。”在昨天市李惠利医院首次举行的冠心病人联谊会上，家住永丰路的徐光美老人说起现在的生活开心地笑了。而为老人动手术的邵国丰主任告诉记者，心血管疾病已成为中老年人的“头号杀手”，我市每年新增冠心病13800多例。

邵主任说，预防冠心病可以通过以下措施：

合理调整饮食。一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C、B、E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

加强体力活动。流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的冠心病发病率低，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

控制吸烟。有报告显示，在35岁～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍。

治疗有关疾病。早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素。