老人旅游要注意什么？

老人很多都不服老，退休在家没事干，很多老年人都选择外出游玩，但是体弱的老人外出有很多顾忌，那么老人旅游要注意什么呢？接下来就让我们来看看老人旅游要注意什么吧。

老人旅游要注意什么

1、可以选择个人独来独往这样一种自由自在的方式，也可以和家人或是亲朋好友同行。一切应根据自己个人情况来决定。

2、老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往，然后再根据各自的身体状况和病情选定旅游点，能远则远，不能远则近，不要勉强。独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

3、一般而言，每年的春季、初夏、秋季、初冬，气候不冷不热，最适宜老年人出游。另外，在这些季节里，应避开节日旺季，淡季出门最理想。

4、除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药、催眠药外、还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。

5、为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，便于相互照顾。

6、每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

7、北方气候多变，南方多雨，早午晚温差大，故还要带上雨具。

8、老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

9、旅行社安排日程时宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时行步宜缓，攀山登高要量力而行，以免劳累过度。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

10、维权意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。

通过上面的介绍让我们大家知道了老人旅游要注意什么。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。希望那些爱出门旅游的老人们一定要注意了。