老人旅行胃痛晕车按摩揉捏可缓解

现在很多老年人都喜欢旅游，可是老年人身体条件不好，在旅途中很容易出现不适，如晕车、头痛、胃痛等，这些毛病虽不大，但会搅得你坐卧不安。中老年人身体不适怎么办？按摩揉捏摆脱旅途小毛病，既能减轻痛苦，还可改善症状。

晕车按压二关穴

旅游时身体不适怎么办？治疗晕车导致的恶心、呕吐，按压内关、外关穴。内关穴位于手腕掌侧横纹上两寸，在两条筋之间；外关穴位于手腕背侧横纹上两寸，尺骨与桡骨之间，与内关穴相对。

把拇指立起来，放到外关穴上，食指和中指并到一起，放在内关穴上，进行上下相应的用力按压，每次3分钟，两手交替按压。另外，还可以找一块新鲜生姜，切成5分硬币大小的块，于坐车半小时前放在内关穴上，用胶布固定，感觉恶心时，可按上述方法按揉内关和外关穴。

头痛按摩合谷穴

对于头部不适或胀痛等身体不适者，可按压合谷，中医有句话，叫做“面口合谷收”，凡是头面上的病，按压合谷穴都有效果。合谷穴位于第一、二掌骨之间，也就是老百姓常说的“虎口”处。

同时可按压太阳穴。可用食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不感到疼痛的力度，稍用力按压，连续按压10秒后，再放松10秒。重复该动作3次。可缓解头痛、眼睛疲劳。