老年人怎样延缓面部衰老？

人一旦年纪大了，面部肌肉就开始松弛，尽管步入老年，保持面部的美容依然是非常重要的一件事情，因此我们应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：

1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。

2。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。

3。用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

因此，对于老年人来说，尤其是爱美的老年人，女性朋友，都很适合在任何场地任何时间做这些简单的面部保健操，这样就能很轻松，容易的保持自身的面部年轻。