老人选用家具有讲究

如果有一天，你看到母亲的厨房不像以前那么整洁，碗筷好像总洗不干净;你发现家里有股异味，父母却闻不到，地板衣柜也常常沾满灰尘;你开始抱怨母亲做的菜太咸太难吃，父亲不再爱吃青脆的蔬果，取而代之的是煮得烂烂的菜……这一切都是爸妈日渐老去的信号。

近日，美国《真简单》杂志为父母设计了安全、卫生、饮食、用药等方面的健康细则。无论是否与老爸老妈住在一起，做儿女的都应经常为他们的健康把把关，大到房间布局，小到药箱里常备的东西，只要从细节上多为他们考虑，父母的生活完全可以变得更方便、舒适。

安全：淘汰过高过矮的家具

“节假日去父母家，首先应仔细检查他们的住所是否存在安全隐患。”美国布朗大学医学院公共健康与保健教授琼•塔纳建议。

在选择家具时，少一些带棱角、曲线的，并尽量靠墙摆放，为老人的行走减少一些阻碍，以免碰伤。老年人不宜爬高或躬身，所以那些高过头的顶柜，或抽屉低于膝盖的家具最好早点淘汰。

家有老人，地面是格外需要注意的地方，最好使用木地板，或在居室铺地毯，以防父母因腿脚不便摔倒。卫生间和厨房的地面，则应采用有凸起花纹的防滑地砖。考虑到老人站立时间不能太长，淋浴房内不妨放个小凳子，浴缸里面和外面都应放置防滑脚垫。老人平衡力较差，容易跌倒，最好在浴缸、洗手池、坐便器旁边多安几个扶手。

老人一般视力不好，因而在走廊、卫生间和厨房的局部、楼梯等处尽可能安排一些灯光，以防磕碰和摔跤。一旦年纪大了经常起夜，最好让灯的开关离床头近些，方便老人操作，或在卧室安装低照度长明灯。另外，可以在卧室通往卫生间的走廊装一个地脚灯，卫生间的照明开关也最好安装在门外。

卫生：“湿式清扫”最除螨

随着父母年龄的增加，他们的感官能力也逐渐恶化，甚至注意不到房间里的灰尘、垃圾或者发霉的东西。洛杉矶临床社会工作者夏洛特•施皮格尔曼表示，由于老年人易患关节炎，对他们来说，像打扫房间这样的简单问题都成了痛苦的“挑战”。

台湾一项研究发现，霉菌是造成中老年人过敏发作的主因，约占37%。尤其像曲菌等，会让老人产生类似感冒的过敏反应，比如头痛、流鼻涕、眼睛不舒服或气喘发作等。所以，清洁时尤其要注意温暖潮湿的地方，例如厨房、浴室、水槽的排水孔、冰箱的底盘、浴缸等。

墙壁、天花板、植物盆栽是霉菌最喜欢藏匿的场所，清洁时要特别留意。卫生间墙壁上能用肉眼看到的霉菌孢子，不妨用海绵蘸取稀释过的漂白水擦拭，也可在温水中滴一点白醋或柠檬汁。如果清除后，霉菌仍然持续生长，表示可能有漏水问题，应检查水管线、天花板，并请专人整修。

在帮老人清洁房间时，用湿毛巾、湿拖把等进行“湿式清扫”更易除螨。比如说，擦玻璃时先用湿布擦去灰尘，毯子和布艺用品则要用50摄氏度左右的热水浸洗。