老年人夏季保健适合喝什么茶

老年人夏季保健适合喝什么茶？喝茶有许多的好处，有助于抗氧化、预防和治疗辐射伤害、提神醒脑、利尿解乏以及降脂助消化等。在炎炎夏日，来一杯茶是极好不过的。那么，老年人在夏季适合喝什么样的茶呢?下面，就让小编来介绍介绍。

中老年人夏天喝什么茶好

莲心神饮

药材：莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。

饮用方法：将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。

效果：清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。可作为中老年养生保健茶，长期饮用。

顺心饮

药材：熟地黄5克，丹参5克，山茱萸5克，郁金5克，人参3克。

饮用方法：将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15～20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘。

效果：可止心痛、安心神、益心肾，适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状。

降压茶

药材：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤。

饮用方法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

效果：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

清眩茶

材料：泽泻、白术、荷叶蒂、菊花、佩兰叶。

饮用方法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

效果：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

以上为大家介绍了老年人夏季保健适合喝什么茶，老年人要注意合理的饮食，当然适当的喝些茶有利于身体健康，但是要选择合适的茶叶，才能有更好地效果。