茶醋扇子番茄汤 老人夏季都不能少

夏季天气炎热高温，这对老人健康是一大考验。事实上，夏季是老人高发疾病的季节，如果不做好夏季保健，老人就会容易出现中暑、感冒等多种疾病，威胁老人健康。那么，老人怎样做才能安然度夏呢?专家提示，老人夏季保健需要一些好帮手，它们就是茶醋扇子番茄汤。下文介绍了茶醋扇子番茄汤的养生功效。

茶醋扇子番茄汤

茶醋扇子番茄汤的养生价值

喝醋缓解疲劳

醋目前已成为食疗的常用饮品，它具有较强的杀菌功能，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，一定程度上有预防痢疾的作用。夏季高温给食品保存带来了挑战，这种情况下老人可适量在菜或汤中加些醋，以防止腹泻。另外夏季容易犯困，多吃点醋会解除疲劳，保持精力充沛。

喝茶解渴

对于老人来说，茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏;茶的降温功能大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。需要注意的是，尽量喝热茶而不是凉茶，热茶能发汗散热，有利于避暑降温。凉茶是短时间内降低体温，不利于疏通血脉。

扇子散热

扇子更是老人夏季一宝，不仅能送风解热，还有很好的健身效果。摇扇子需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合，不仅可促进上肢血液循环，还可提高上肢肌肉力量及各关节的灵活性。此外，扇风大小可以自由掌控，获得的风可以和自然风相媲美，最为宜人。

喝番茄汤开胃消食

夏季老人要适当喝点番茄汤，一方面能开胃消食，另一方面也能补充水分和养料，保护心脏和前列腺健康。番茄汤还有防晒功能，可以保护老人皮肤免受紫外线侵扰。

以上就是关于茶醋扇子番茄汤的介绍了，对老人来说，这些东西可以让老人的健康得到更多保障，这样就可以安然度夏了。需要注意的是，很多老人都有基础病，老人在夏季的时候要注意防治这些病症，积极治疗。夏季高温，老人容易中暑，所以，老人还需要做好防暑降温的工作哦。