老年人夏季如何预防中暑呢

大家在生活中，要注意老年人的身体变化，并且在日常生活中，要注意老年人的饮食事项，平时也要注意预防中暑，要合理的进行保健，夏季天气比较炎热，要当心中暑的情况，那么，就应该注意合理的进行饮食，老年人夏季如何预防中暑？

高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑，平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。

由于老年人抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易引起中暑，诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大疾病。而老年*温调节中枢不敏感，平衡失调，身体各组织功能失控，往往水分补充不足，加上原本就常有的动脉硬化，容易造成脑血管意外。一些老年人会刻意购买一些保健品来防中暑，吴教授说这其实是大可不必的，老年人应该注意生活细节，以食补防中暑。

首先勿长时间晒太阳，尤其是高温天气要减少户外运动，注意休息；其次，要注意室内通风，空调温度不宜调得太低，更忌频繁出入冷暖环境，要保持室内湿度，忌干燥；最重要的是多饮水，多吃蔬菜水果，可饮用绿茶、绿豆汤等解暑饮料；此外还应保持情绪稳定，戒躁戒怒，减少劳累。

一旦发生中暑，轻微情况可服用藿香正气水或是胶囊，多喝水、多休息；情况严重的，如体温过高，要及时到医院求治。

平时大家需要注意避免急躁，高温天气，老年人应该注意自己的生活事项，这样才能避免造成中暑，严重的危害到老年人的生活，平时大家需要注意老年人的保健事项，面前，也要注意多休息。老年人在夏季的时候要注意保持好心态，而且出现了几遍之后，要尽早治疗，避免导致更多影响。