夏季降血糖防中风的四类瓜果

夏季的瓜果品种繁多，这对于老年朋友们来说不失为一种福音，因为在夏季的瓜果中有很多都是可以帮助老年人防治老年性疾病的好食材，今天小编隆重给大家推荐下面的4种瓜果，它们可以帮助老年朋友们降血糖以及防中风。

南瓜

南瓜味甘、性温，入脾，胃经

具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

预防夏季中风：南瓜150g，加荷叶50g，煮食。

延缓衰老，辅助降糖：南瓜、山药切成小块，加水煮汤。

丝瓜

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经。

具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。

用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

腹泻：西瓜汁20g，加入红糖和白糖各15g，饮用。

咽喉肿痛：嫩丝瓜捣汁，每次吃一汤匙，每日吃三次。

苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

痢疾：小苦瓜数条，捣烂取汁，和蜜适量。日服1~2次。

冬瓜

冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经。

冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经

具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。

夏季感冒：冬瓜150g，粳米100g。加入姜丝、豆豉一起炒，和粳米一起煮粥。每天2次。

利水消脂：煮汤。

夏季的食材种类非常丰富，每种食材都有自己的保健功效，老年朋友，只要稍作了解，就能够有针对性地利用它们来进行自我保健。