4款适宜老年人的夏季防暑保健茶

对于我们每个人来说，在夏季做好相关的防暑降温工作是非常重要的，特别是对于身患疾病和身体素质差的老年朋友们来说更应该注重这方面的保健事宜。下面小编就为大家推荐几款不错的防暑茶，有需要的老年朋友们不妨一起学习一下。

夏日给老人推荐4款防暑茶

1、藿香茶

茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。

2、藕茶

鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。

3、薄荷茶

枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。

4、荷叶茶

鲜荷叶1~2张，煎汤代茶饮。用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用。

上面的这些保健茶对于夏季的防暑降温都是很有用的，不过老年朋友们在饮用时一定要掌握好饮用的量，否则很可能给自己的肠胃带来不必要的负担，同时还会引发其他疾病的出现。