老人洗澡需要注意六件事

夏季天气炎热，很多老人都有每天洗澡的习惯。养生专家认为老人洗澡不是坏事，洗澡对老人的健康会有保健好处，但老人需要注意，因为老人的体质比较特殊，所以洗澡是有注意事项的。下文具体介绍了老人洗澡需要注意的问题，老人自己和家人都需要认真了解和注意。

老人洗澡

1、老人洗澡时间不宜过长

不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗，这样长时间把全身浸泡在热水中，会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张，皮肤血流量增多，使血液部集中体表，而脑组织的血流量则相对减少，老年人大多都有动脉血管硬化，血管弹性减弱现象，自身调节血液循环的功能差，长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花，严重者还可突然晕厥而跌倒，引起颅脑损伤及骨折及其它意外的发生。

2、饭后不宜立即洗澡

有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡，进食后胃肠粘膜小血管扩张，血液分布集中在内脏胃肠，而脑组织血流则相对减少，老年人此时往往都有倦欲睡感。如果此时立即洗澡，加上表皮血管又扩张，更加使脑组织的血液循环减少，从而有可能会发生晕厥。平素患有心脑血管疾病的老年人，还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生。所以老年人应在饭后1小时后洗澡为宜，并应在洗热小澡前渴一杯温开水。

3、洗澡水不宜过热

老年人用热水淋浴，如水温适合，洗澡后则感到全身轻松。有些老年人因为皮肤痒，往往用过热的水烫洗皮肤来止痒，这样虽然暂时能止一时之痒，但会加重皮肤干燥，甚至诱发老年红皮病的发生。

4、家中洗澡不宜锁住浴室门

老年人手脚不灵活，行动笨拙，在浴室洗澡时容易摔倒或晕厥，锁住浴室的门，发生这些意外时即使老年人清醒呼救，也不能及时得到救助。

5、搓背不宜用尼龙巾

老年人皮肤比较干燥，表皮大多萎缩变薄，用尼龙巾搓背容易损伤表皮，使皮肤的屏障作用减弱，容易使病毒、细菌乘机感染，从而诱发传染性软疣 、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。

6、不宜空腹洗澡

用浴池时全身在热水中，因体表血管扩张，血液循环加速，体内新陈代谢增加、老年人在空腹特别是饥饿时在浴池洗澡，就会因为出汗过多等原因，引起血糖及血压降低，出现头晕、心慌、四肢软弱无力现象、严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外。

这些就是老人洗澡的注意事项了。小编提示很多老人洗澡会有锁门的习惯，殊不知，这种习惯会有安全风险。一旦老人在浴室出现意外，锁门会影响老人的急救时间。因此，我们建议老人洗澡的时候最好不要锁门，如果老人洗澡的时间过长，家人应该及时问候，看一看老人是否有问题出现。