老年人夏季药膳调理方法有哪些

夏季是一个有助于老年人养生的季节，平时大家需要注意合理的进行养生，而且在夏季的时候，老年人需要注意有效的进行调理自己的身体，了解一些养生的药膳，比如是身体虚弱，可以进行不胜，补脑，延缓衰老，老年人夏季药膳调理方法有哪些？

老年人夏季药膳调理

1.宜肾鸽蛋汤(《四川中药志》)：枸杞子、龙眼肉、制黄精各10克，鸽蛋四个，冰糖50克。先将上药煮15分钟，再加入鸽蛋、冰糖，煮熟即成。

2.清脑羹(《中国药膳学》)：银耳50克，杜仲50克，冰糖250克。先将杜仲煎熬三次，取汁去渣，下银耳炖煮至熟烂，再调入冰糖即成。

3.丹参酒(民间方)：丹参30克，白酒500克。密封浸泡2周以上，适量饮之。

4.延寿酒(《中藏经》)：黄精30克，天门冬30克，松叶15克，枸杞子20克，苍术12可，白酒1000克。密封浸泡2周以上，适量饮之。

5.八仙糕(《养生与长寿》)：茯苓、党参、山药、莲肉、芡实、枸杞子、黄精各200克。以上研沫，与糯米粉7000克和匀。白蜜900克、白糖1200克，用水熬化，拌药、米粉内揉匀，蒸熟成糕，切条烘干。每日清晨服食数条。

老年人容易出现肾气不足的现象，而且经常都会出现头晕头痛，很严重的影响到他们的身体，所以，大家需要注意合理的进行保健，这样才能避免造成身体受到影响，希望更多的老年人，可以增强身体素质，增强抵抗能力，达到延缓衰老的目的，避免造成更多困扰。