老年人夏天吹空调的正确方法

老年人夏天吹空调的正确方法，夏天，大家所能联想到的大概就是夏日炎炎，声声蝉鸣，还有那冰爽的冰棒。随着生活水平的逐渐提高，大家的小日子过得越来越红火，家家户户都装上了空调，所以呀，一到夏天也不用愁太热，打开空调便是了，那么，长期吹空调会不会对身体有害，特别是老年人，下面我们就来给大家介绍老年人夏天吹空调的正确方法。

冷空气的比重要比热空气要大，所以我们在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话最好是将扇叶朝上，让冷风往上方送，这样空气之间就能够得到循环，整体环境也会变得更加的凉爽。背部直接对着空调送风口的话会更加容易着凉感冒，对肾脏和腰肌产生影响，夏天穿着裙子和短裤的女性最好可以在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子，避免子宫和膝关节受凉。

空调环境是密闭的，时间长了室内空气因为无法流通而变得浑浊，空调又会让空气中的湿度降低，人在里面就会开始感觉到嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等，因此建议最好每开1~2个小时就要打开窗户，通通风，让室内空气得以流通起来，并且在室内加放加湿器，或者放一盆的水，增加空气中的湿度。

空调开多少度是最合适的呢?很多人喜欢将空调开得很低，但是其实最好不要和室外温度相差太大，温差保持在6—7摄氏度最佳，室内外温差过大的话容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力，引发“空调病”。

夏季本来就是自然界中阳气最旺盛的时候，*阳气最旺，经常呆在空调环境中同样容易上火。这是因为空调环境导致肌肤无法疏通，体内多余的体热不能够及时的散发出去，因此建议下班回家之后不要立刻打开空调，适当的让身体出出汗，散散热，同时要多喝水，否则因为出汗较多而导致体内水分丢失，人更容易感觉燥热。

老年人夏天吹空调地正确方法，大家经过以上内容的阅读一定对这些方法有所掌握了吧，老年人长期吹空调定会造成一些不利影响的，就好比如说会在室外高温下更容易中暑等等，所以老年人一定要注意哦。