大热天洗澡 老人要注意四点

夏天气温高，人们容易大汗淋漓，出汗后身体黏糊糊的，十分不舒服。因此，人们在夏天时总是喜欢洗澡，把身上的汗液都冲洗干净，老人家也不例外。不过，专家表示，老人夏季洗澡要小心一些，避免意外事故发生。下面，我们就来了解一下老人夏季洗澡的注意事项。

1.老人进浴室前要补充足量水分

准备约500毫升温开水，用1小时左右喝完。洗澡时，也可带一瓶水进浴室，以便口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，切记不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能导致“水中毒”。洗完澡后更好喝一小杯淡盐水，休息5—10分钟后，再少量多次饮水。

2.确认没有不适感

不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。浴室环境密闭湿热，呆的时间过长会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象出现，严重的甚至会导致心脑血管疾病发作。因此，老人洗澡前，要确保身体没有任何不适症状。刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，就先休息一会再洗澡，以免潮湿闷热会加重症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时更好备一些常用急救药品。