夏日呵护受损关节少用护膝多晒太阳

现在科技越来越发达，夏天天气越来越热，人们追求凉爽对于空调的使用的就越来越频繁，使原本在秋冬季易发的风湿病、类风湿病出现反季节高发。老年风湿病患者担心疼痛发作，即使在夏天，也对肘部、膝盖等部位“疼爱”有加。专家提醒风湿病患者：多用护膝并非好事，不如经常享受一下“日光浴”。

风湿病引起的关节疼痛频发的季节多在冬季，但是在夏季风湿病痛也伺机出来“兴风作浪”。

河南省人民医院风湿肾病科主任朱清说，5、6、7三个月到该院诊治膝关节疼痛的患者数量有所增加。经问诊发现，其中80%的患者发病原因有二：一是长时间待在空调房间;二是今年夏季雨多潮湿，使膝关节因受凉出现滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病。

夏季人们多着短装，暴露在外的双膝易受寒凉刺激。但多数风湿病患者在夏天会放松警惕，造成风湿病痛夏天出来“兴风作浪”的情况。

“我的风湿病是怎么患上的呢?”

“部分患者可能与感冒、感染有关。”

“我患过感冒，别人也患过，为什么别人没患过风湿病呢?”“感冒后出现风湿病，是因为这些人免疫功能低下造成的。”

朱清介绍，正常情况下，当人出现上呼吸道感染时，免疫系统正常、健康的人在自体抵抗感染时，不会伤及正常组织，而免疫系统存在缺陷的人，要么不能抵挡外来侵略，要么在打击“敌人”的同时“敌我”不分，自身的免疫系统同样也会攻击自身的正常组织，其中就包括“伤害”关节。

夏季，风湿病患者要经常享受“日光浴”，使血管扩张充血，促进细胞增生，提高免疫功能。

多数风湿病患者有个习惯：即使在骄阳似火的夏天也要全副武装，穿着长袖戴着护膝，朱清主任认为完全没必要，有时还会起到诱发关节痛。

夏天少戴护膝的同时，该科副主任医师楚天舒提醒风湿病患者还应多享受一下“日光浴”。太阳光中的红外线可以使血管扩张充血，代谢活动加快，促进细胞增生，从而提高免疫功能，另外还有消炎、镇痛、活血化淤作用。

所以夏天，老年朋友们千万不要图一时的凉爽而让病痛在我们的身体里敲门，偶尔出来晒晒太阳，沐浴下阳光也是不错的。“日光浴”时要准备一顶太阳帽、一副墨镜，室外温度不要超过30摄氏度，要照射的部位暴露，刚开始“日光浴”时间以5分钟为宜，并逐渐增至半小时。