我们和老年人一起学习食用水果需注意的宜与忌

夏天吃水果无疑不是解渴的最佳方法。但是如果挑错水果食用，反而会加重病人的病情，例如胃酸较低的人不要吃李子、山楂，心脏病患者不能吃西瓜、椰子，患肝炎的可多吃桔子和红枣……下面我们和老人一起学习水果食用的宜与忌，真正吃到健康水果。

夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌：

第一，胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

第二、患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏负担和加重水肿。 中医养生堂 第

第三、经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。 

 第四、经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地吃些苹果，因其有固涩作用。

第五、患肝炎的人，可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果。

第六、患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。 中医养生堂 平时吃水果，应注意以下事项：

1、吃水果要讲卫生，否则会患消化道传染病。2、不能用菜刀削水果，否则会使人感染寄生虫病。

3、吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 4、吃水果后应漱口，否则易造成龋齿。

老人们要学会吃当季的水果，这样才更有营养！