春季老人预防流感的4个方法

在春季流感是呈高发状态的一种疾病，可能对于年轻人来说流感并不算什么，但是对于老年朋友们来说，小小的流感很可能给自己的健康带来很大的麻烦，所以希望大家能够做到下面几点来预防流感的侵害。

一、勤洗手、勤通风

1.勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。就餐前或接触污染环境后要清洗双手。

2.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后洗手。尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

二、尽量少去人口密集场所活动

1.在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人口密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。

2.尽量避免接触呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。

三、做好自我保健

健康行为是增强身体素质、提高身体免疫力的重要保证。应做到睡眠充足、营养充分、积极锻炼等。

四、接种疫苗

老人、儿童和体弱多病者可到当地疾控中心或预防接种门诊接种流感疫苗，增强免疫力。

专家提醒

1.市民一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息。

2.在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。

3.流感患者如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

提醒老年朋友们注意在流感的高发期内，我们一定要做好日常的预防措施，在天气晴好的时候老年朋友们不妨常常出去动一动，晒晒太阳已达到提升身体免疫力的作用。