洋葱虽刺鼻保护肠胃少不了

洋葱是一种很好的食物，对预防和辅助治疗疾病，它都有很好的效果，富含很高的营养价值，对老年人来说真的是一种很好的食物。虽然它有一些刺鼻，但是正是这种味儿对肠胃等有很好的保健作用。现在我们就一起来看一下洋葱有哪些好处吧!

1、预防骨质疏松效果比药好

洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比药还要好。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。

2、生吃熟吃都能治疗糖尿病

洋葱含有的甲磺丁脲类似物质有一定降糖功效，曾被用来治疗糖尿病，现代医学也证实洋葱的确能够降低血糖，而且不论生吃或熟吃，都有很好的效果。

3、生吃能预防胆固醇过高

天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。不过洋葱煮的越熟，越没有成效。