血糖不稳　最好不要蒸桑拿 !

在平时的生活当中，有很多的人们都会出现一些高血糖的症状，高血糖给我们的身体带来的伤害也是比较多的，那么高血糖不稳定的情况下最好不要蒸桑拿，否则的话也是会影响到我们的安全和健康的，到底我们应该如何正确的稳定，我们的血糖到我们的身体更加的健康，就让我们一起来了解一下。

因为桑拿房里温度高，导致血管舒张，容易出汗，甚至可能造成脱水，引起糖尿病人的血糖变化。而注射了胰岛素的糖尿病人，如果蒸桑拿，会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。

另外，蒸桑拿的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但糖尿病人却容易出现一些不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，就是我们常说的“晕浴”。

需要注意的是，即使血糖控制较好，可以适当蒸桑拿，也不宜蒸的时间过长，并注意多补充水分，稍感不适，就应立即从桑拿房中出来。

平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来稳定我们的血糖，保护我们的身体，更加的健康，最好的方式，不要按照正确的方法来。老年人一定要按照正确的方法来做才是最好的，这样只有我们身体带来的帮助和健康的好处才是最好的一种方式，否则的话影响到我们的安全。