老人鞋跟以2厘米为宜 !

平时的生活当中有很多的人们并不知道按照什么样的方法来创协，给我们的身体带来的好处也是比较多的，那么在选择也是以2厘米为主的。平时的生活当中，我们应该如何正确的穿拖鞋才是最好的一种方式呢？是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的？

老年人最好选择松软带后跟的鞋，鞋跟高度以2厘米为宜。

略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。

另外，略带跟的鞋稳定性比平底鞋好，老年人在活动中容易控制身体的稳定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

其实老年人穿鞋的时候穿平底鞋才是最好的系舒服，还不会给我们的身体带来非常多的危害，按照上面所说的这样的方法不要穿高跟的鞋，特别对于我们老年人的女性朋友们来说，一定要按照正确的方法来做，避免一些其他方面的产生，导致我们的身体受到非常多的伤害。