有关老人口腔保健的方法

随着医疗水平的提高，人们逐渐对口腔保健的常识有了更多的了解，很多朋友喜欢的在平时学习这方面的知识，随着饮食的多样化，人们对自己的口腔护理非常的注重，那么作为老年人，如果不注重口腔的护理工作，这样很容易使牙齿脱落的比较早，所以，我们今天给大家介绍一下，有关老人口腔保健的方法。

适合老人的4大口腔保健法

老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法：

1、舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。

2、叩齿

常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。

3、搓唇

将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。

4、鼓腮

闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。

老人口腔保健的好处

口腔保健能让老年人摆脱牙齿衰老、脱落等常见的生理现象，到了七十至八十岁，老人仍保持整齐牙齿。当然口腔牙齿保健应从青少年时做起，老年人做好口腔保健仍能起到一定的积极作用。所以世界上已有“老年人牙科学”，其重要内容均为老年人牙科保健。

以上就是我们今天介绍的有关老人口腔保健的方法，就为朋友们具体介绍到这儿，希望老人在平时可以注意我们以上所说的这几种口腔保健法，平常老人可以经常叩齿，来增强自己的牙齿保健，老人一定要注意自己的口内卫生，养成良好的刷牙习惯。