老人泡脚要注意什么呢

平时我们都有睡觉前泡脚的习惯，其实，泡脚的好处对自己的身体大有好处。泡脚不但可以去除疲劳，也可以放松身体，又可以使自己的身心得到放松。老人泡脚时一定注意方法，注意泡脚时间。今天我们给大家介绍的是，老人泡脚要注意什么呢?一起来看看。

第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的

最好能够选择木制的泡脚盆，并且底部的面积比较大，高度也高适中，令双脚能够轻松的放入，同时水位能够直接浸泡到小腿的位置。

第二、泡脚水的温度不能够太高

最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水;

第三、看情况添加药物

很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。

第四、饭后半个小时最好不要进行泡脚

否则不仅不能够促进身体健康，反而会影响身体中胃部的血液循环，长期如此很容易出现营养不良的情况。

第五、严格控制泡脚时间

老年人泡脚的时间也许要严格的控制千万不能够太长，最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚，双腿的血液循环就会长时间的加快，这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚，很有可能出现脑供血不足的情况，导致出现昏厥。

第六、泡脚后不能立即睡觉

虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠，但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚，然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉，这样才是最好的选择。老人泡脚最好要遵循以上的泡脚注意事项，科学泡脚，身体才能倍儿棒。

说起泡脚，也许是我们每天睡觉前必须要做的事情，大家工作了一天，太过劳累。泡泡脚仿佛可以缓解我们的精神疲劳，那么，很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够促进身体健康，如果添加的中药是科学的，或者是按照医生的嘱咐进行添加的这些都可以，但是要严格控制泡脚的时间。