老人远离癌症的十种健康生活方式

癌症是一种严重影响老年人身体健康的疾病，尤其是一些癌症一旦发现了就是晚期，这样的结果直接决定了老年人的晚年生活质量。其实健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡，老年人要想远离癌症，就要注意一些日常的生活习惯，摒弃一些不好的文章，然后进行一些有利于身体健康的习惯。

从日常的生活中我们也可以知道，保持良好的生活习惯，平时做定期检查，这样对癌症预防是很有帮助的。目前，西雅图市弗雷德哈钦森癌症研究中心的圣安妮蒂尔南博士基于最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。

1、不吸烟，不使用烟碱产品

如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果;如果你现在还在吸烟，那么就请你渐渐远离烟草的危害吧。

2、定期地进行癌症检查

定期进行结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等的检查，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。定期检查能够及早治疗，发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。

3、控制饮酒

这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证*每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。就像人们说的“小饮怡情大饮伤身”，所以我们饮酒应该有一定节制。

4、保护你的皮肤免遭太阳照射

每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。虽然有人说擦防赛油只是心理作用，但是对你的皮肤做一些保护措施总是好的。