解绳操有助预防老年痴呆

在生活中，预防老年痴呆的方法有很多，只有做好了预防措施，才能有效的控制病情的发展，缓解老年痴呆患者的苦恼。下面介绍的解绳操有助预防老年痴呆。

“解绳操”：先用双手大拇指和食指解开5个结，然后用大拇指和中指解开5个结，接着用大拇指和无名指解开5个结，最后用大拇指和小指解开最后5个结。

老年人每天可做此操2～3次，做操者只要长期坚持下去，不仅可以促进血液循环和增加手指的灵活性，更可以较好地防治老年痴呆症。

需要注意：不能用指甲，只能用指肚;刚开始时绳结可打得松一些，以后逐步将绳结打得紧些，以增加难度。