老人一天中最易发生意外的时间段

随着年龄的增长，老人的行为能力和反应力都比较弱，容易发生意外，这时就需要老人自身和家人懂得急救知识，下面我们一起来了解一下，老年人在不同的时间点会有什么样的疾病或者意外发生吧!

清晨6-10点

是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心律减慢，很容易形成血栓。专家告诉记者，老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。

一天中，发生急性心肌梗死事件最多的时间也是6-10点。世界卫生组织也报告，心肌梗死28%发生在此段时间。专家说，一整夜睡眠后，清晨站立，血压增高，耗氧增加1.7-3倍，心脏病及中风易发。 老人提高警惕的六大危险时刻

中午2-3点

午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。专家说，对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。