春天忽冷忽热 谨防气象病

刚刚感受到温暖初春的济南市民一夜间又回到了冬天，一场春雨让不少市民纷纷换上了冬装，很多市民在这忽冷忽热的天气中患上了气象病。专家在此提醒市民初春天气变化快，温差跌宕起伏，容易危害*健康，尤其是老年人和儿童等免疫力低下的人群容易旧病复发。

心脏病患者

对气温变化敏感

冠心病一年四季都可能复发，但春季是多事之季，特别是2—4月份，是冠心病复发的一个高峰期。据专家介绍说，这个时期虽然已经入春，但天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死。有77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者对天气变化的感受性很敏感。专家指出随着春季的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人、特别是患有冠心病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上有的对活动量掌握得不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗。特别是清晨，是冠心病发病高峰期，气温较低对于冠心病人来说，血管里的动脉粥样硬化斑块容易出现不稳定状态。特别是在气温最低的早上，本来*肾上腺素分泌就增多，再加上低温的刺激，如果用力活动，很可能促发心绞痛，情况危急时还有猝死的可能。所以患者最近不适宜早锻炼。

春季肠胃也要捂一捂

春季气候多变，温差很大，除了不要盲目减衣，要注意这个季节多发的呼吸道疾病外，还要注意保养自己的肠胃，患有慢性胃炎或消化性溃疡的人更易复发，严重的还会导致消化道出血。特别是脾胃虚弱的老人，可能会因肠道功能性病变引起腹胀、腹痛、腹泻，及由自身免疫反应引起的非细菌性结肠炎等病。据专家介绍，春季天气忽冷忽热，老年人身体抵抗力差，很容易引发疾病。所以饮食调理极为重要，基本的原则是少食生冷寒凉的食物，水果也是一样，梨、香蕉等寒凉水果也要少吃。还有这样的情况，例如苹果是属于平性食物，但是如果存放在凉台上或是冰箱里，拿出来直接食用的话就属于生冷食物了，应该将其在常温下放一段时间后再吃。在饮食上忌生冷外也要增强肠胃抵御外感的能力，比如应摄取足够的维生素和无机盐。此外，饮食要强调规律，以逐渐让肠胃适应季节的变化。同时还要格外注意对肠胃的养生。