立秋昨登场 伤风多袭老人小孩

由于入秋以后，气候多变，昼夜温差也变大了，所以很容易引起感冒或者是肠道疾病。但是专家表示，由于老人和小孩的肌体抵抗能力经历一个夏季此时减弱最为明显，所以在这种天气下是最容易受气候季节温差的影响，需要格外注意。

　　北京中医药大学东直门医院的感染办主任王若东告诉记者，在初秋这样的寒暑交替的天气下，最易引起腹泻等肠道病，而小孩则是最易患病的群体。由于小孩本来抵抗力就差，而且最容易出现饮食不当的问题，所以此时一定要注意让小孩随时保持个人卫生，特别是手、口的卫生的保持，同时，要尽量让小孩少贪吃生冷的食品，还要谨防“秋瓜坏肚”。另外，老年人也是立秋后容易受到疾病侵袭的群体，值得注意的是，这样的天气变化还容易构成高血压、糖尿病患者病情加重的诱因。由于立秋后温差逐渐加大，也造成了呼吸道疾病和心脑血管疾病进入发病的高峰期，比如有些患有高血压的老人会对气温比较敏感，在这样的天气下，就很可能会出现血压的波动，切不可大意。对此，老年人应该在加减衣服上多注意，同时还要保证充足睡眠，注意休息。

　　立秋调理3大禁忌

　　对于在立秋之后，疾病比较容易侵袭的环境下，就更应该做好自我的调理和防护了，而调理也是需要有科学的原则，以下几个方面则需要更加注意。首先，有人认为立秋后气温由热转凉，*消耗也逐渐减少，所以立秋时节为*最适宜进补的时间，其实是不正确的。因为秋天属于较为燥热的季节，此时最容易出现上火等症状，如果再从饮食、药物上大补，其实会增加肠胃负担，影响胃肠功能，所以饮食还是以清润、平补为主。其次，今年的夏天湿气较重，所以就更应该注意通风的问题，切忌贪凉，尽量不要长时间的吹空调、风扇，使毛孔遇冷收缩，热量难以排出也易引发不适应病症。再次，秋季是一个丰收的季节，此时的瓜果蔬菜的品种也十分丰富。但是，在食用时还是要讲究一个度的问题，不要暴饮暴食，同时少吃过凉的食物以及不好消化的食物，否则最终也易引起肠道疾病等病症。