如何预防糖尿病并发症？

糖尿病会引发多种并发症，糖尿病的患者要做好预防并发症的措施，积极控制血糖，如果发现血脂异常应合理的用药，并且要注意适当运动，糖尿病患者要合理的控制自己的体重，肥胖与动脉硬化发病有密切关系，预防糖尿病并发症要合理的稳定血糖，如何预防糖尿病并发症？

1、积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。

2、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

3、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

4、调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

5、伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下。不吸烟，不饮酒。建立正确、有规律的糖尿病饮食。定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。

通过上面的介绍，我们大家了解预防糖尿病并发症的措施，适当运动能预防糖尿病并发症，尽量调整自己的体重，可以预防糖尿病并发症，糖尿病患者应该合理的稳定血糖，只有将血糖稳定住才能避免并发症，也要注意控制血脂。