老人骨质疏松吃什么钙片好 教你几招选择方法

老年人如果出现骨质疏松的问题可以服用钙片，能有效改善骨质疏松的问题，但是大家在选择钙片时，尽量选择正规厂家，并且要看清产品的成分，尽量看清含钙量，并且要看好钙片溶解度，老年人骨质疏松主要是身体内缺钙引起的，要增加钙元素的摄入量，可以服用钙片来调理，也可以多吃含钙的食物，老人骨质疏松吃什么钙片好？

1、选择正规厂家

钙片的生产厂家有很多，建议老年朋友在购买钙片时，选择正规的生产厂家，这样的话，质量上比较有保证，安全性会高一些，另外，售后服务也相对较好。

2、看清产品成分

在购买钙片时一定要看清产品的成分，因为钙片中不仅仅只有钙质，还有其他的一些成分。比如某些钙片中含有一些骨粉，如果重金属超标的话，会危害健康。比如钙片中含有的钠元素、钾元素、糖类物质较多，那么，高血压患者、肾病患者以及糖尿病患者就不能服用此类钙片。

3、看清含钙量

在选择钙片时还需要看清含钙量。对于老年朋友来说，需要含钙量高的钙片。说明书上标注的含钙量有两种，一种是含钙化合物的量，另一种是钙元素的含量，建议看钙元素的含量，这才是被*吸收的钙质数量。

4、看清溶解度

在选择钙片时，还需要看钙片中钙质的溶解度，一般来说，溶解度越高，被*吸收的钙质就越多。对于出现骨质疏松的老人来说，建议选购溶解度高的钙片。

分别是选择正规厂家、看清产品成分、看清含钙量和看清溶解度。建议老年朋友在选择钙片时，多注意这四个方面，这样才能帮助自己选购到补钙效果更好、安全性更高的钙片。

老人骨质疏松吃什么钙片好？老年人骨质疏松可以服用钙片进行调理，也可以多吃钙元素含量高的食物，能有效改善骨质疏松的问题，老年人骨骼内缺钙会导致骨质疏松，因此应该要增加个元素的摄入量，尤其是患骨骼疾病的老年人，更要重视该元素的摄取。