老人低血糖饮食如何安排

当一些老人在为自己出现高血糖的问题而感觉到苦恼时还有一些老年人却因为自己反而感觉到忧虑，我们知道高血糖的老人是必须要控制好自己的饮食以保证血糖值正常范围内，那么对于低血糖的老年朋友们来说，我们的日常饮食又该如何来安排呢？

低血糖，对*的危害很大，不亚于高血糖。低血糖主要造成神经组织缺糖性损害，长时间严重的低血糖会导致脑组织及其功能不可逆的损害，甚致死亡。低血糖还会影响到心血管系统，造成心率增快、脉压增加、心绞痛发作甚至心肌梗死，使冠心病患者死亡率增高。此外，低血糖也可造成眼、肾等器官损害。

老年人患有低血糖怎么办?

1、按时进食，生活规律。

2、不可随便增加药量。

3、运动量恒定。

4、常测血糖，定期体检。

5、早期及时补充葡萄糖可使之迅速缓解，另外可随身带糖果以备用。

低血糖食疗方法

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

2、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

4、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

5、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

无论是低血糖还是高血糖都不是一种正常的状态，都会威胁到老年人的健康甚至生命安全。希望患有低血糖的老年朋友们能够好好的看看上文。