老人感冒鼻塞怎么办

夏季天气非常炎热，空气干燥，夏季是流感的高峰期，老年人抵抗力差，很容易感冒鼻塞，那么老人感冒鼻塞怎么办呢？接下来就让我们一起来看看老人感冒鼻塞怎么办吧。

老人感冒鼻塞怎么办

1、治疗方法

①泡脚：睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

②侧卧按摩：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

③煎熏：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

④填充：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。

⑤热敷：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2、保证睡眠

人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时，*会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

睡前热水泡脚，脚部血脉畅通，有利于大脑神经放松，促进睡眠。

睡前快走半小时，促进脚部和全身血脉畅通，有利于大脑神经放松，促进睡眠。

按摩足底和头部穴位，促进足部和头部血脉畅通，利于脑部神经放松，促进睡眠。

晚饭吃萝卜，萝卜有安神效果，促进睡眠。

3、注意饮食

*免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强*免疫能力。

食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加*免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能。

只要按时吃饭，不挑食，注意荤素结合、粗细粮结合，就能够满足*正常的营养需要。过度依赖各种营养素，会对*免疫力造成不良影响。

通过上面的介绍让我们知道了老人感冒鼻塞怎么办。鼻塞，是感冒的一大症状，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。所以大家要注意了。