老人闪腰落枕该如何缓解

对老人来说，骨骼随着年龄增长会变得愈发脆弱，所以，闪腰落枕是老人的高发疾病。专家提示当老人闪腰落枕后，可以通过穴位按摩有效缓解病痛，例如按摩后溪穴。下文通过一个真实的案例，教你如何用后溪穴调理老人闪腰落枕。

老人闪腰落枕

老人闪腰落枕了该怎么办

杨奶奶本来是个广场舞迷，这几天却闷在家里唉声叹气。原来，她前两天在跳舞的时候闪到了腰，腰部疼得只能扶着东西走路。

“她患的是急性腰扭伤，也就是人们常说的‘闪着腰了’”医师说。由于患者就诊有点儿晚，需要针灸后溪穴。医师叮嘱患者在行针期间做深呼吸，并活动腰部。10分钟后，患者的症状明显好转。

医师说，杨奶奶的闪腰岔气是运动过量造成的，但长时间运动量少也会诱发该病。另外，腰部受凉、受寒、外伤，会导致肌肉痉挛、经脉不通，如果在用力的时候姿势不当，闪腰岔气也会不请自来。

一旦闪腰岔气，可以先掐后溪穴。后溪穴是小肠经上的一个穴位，非常好找，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是。它能够治疗急性腰扭伤、落枕等疾病。出现闪腰岔气、落枕的时候，可以在桌子旁，把双手的后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。滚动十来分钟，病痛就会大大 减轻。

所以说按摩后溪穴，对缓解老人闪腰落枕会有帮助。但我们也要意识到，这种方法并不能根治老人的闪腰落枕。因此，老人在用后溪穴缓解病痛的同时，还应该及时去医院做详细介绍和治疗。为了预防老人闪腰落枕的发生，老人们要注意骨骼的养护。