老年人日常如何防治老年斑

老年斑的出现让老人家不得不面对衰老这个事实，这让老人家都非常厌恶老人斑，都希望能够找到一些方法来防治老人斑。那么，老人在日常生活中应该如何防治老人斑呢?下面我们一起来学习一下。

多吃茄子

茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使*血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。

多吃西红柿

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。